Jangan Minum Air Hanya Karena Haus, Perhatikan Kebutuhan Tubuh Anda
Air keluar melalui apa ?
Air keluar melalui proses buang air kecil, buang air besar, keringat dan penguapan. Ketika keluar, air didalam tubuh menjadi berkurang. Tanda awalnya tubuh kekurangan cairan adalah: kita merasa haus.
Dikala tenggorokan terasa kering, kita minum dengan tujuan menghilangkan haus, nah ini yang salah !. Kalau tujuan minun sekedar menghilangkan rasa haus, bisa jadi kita minum apa saja yang penting bisa mengusir dahaga.
Padahal yang benar adalah, minum itu bertujuan mengembalikan cairan tubuh yang telah hilang. Maka seyogyanya kita harus memasukan minuman yang sesuai dengan kebutuhan. Karena apa yang kita masukan kedalam tubuh akan berpengaruh terhadap kesehatan secara menyeluruh.
Nah apa yang harus kita minum ketika kita haus? Secara medis air yang terbaik untuk tubuh manusia adalah air putih, lebih baik lagi air putih yang mengandung mineral.
Tapi air mineral ini hanya sebatas air sehat, berfungsi mengembalikan cairan dan mineral tubuh, namun tidak mampu menyembuhkan penyakit yang sudah ada.
Sedangkan air yang mampu mengembalikan cairan dan mineral sekaligus memperbaiki keadaan tubuh serta membantu proses penyembuhan penyakit adalah air mineral dengan pH diatas 8. Air mineral dengan pH diatas 8 disebut juga dengan Air sehat yang Menyehatkan.